В последнее время мы живем в условиях
постоянного стресса – перегружены негативной информацией, привлечены в
болезненные споры и эмоционально истощены. Думаете, мы сейчас предложим вам
уединиться на тропическом острове и часами созерцать морские волны? Не угадали!
А вот взять в руки замечательную книгу и провести вечер-другой, оторвавшись от
телевизионных новостей, – может каждый.
Предлагаем вам книги, которые
помогут «перезагрузить» ваш мозг, зарядиться оптимизмом и выйти из
подавленно-тревожного или даже депрессивного состояния. Заберитесь в уютное
кресло, откройте первую страницу и займитесь психотерапией своей души!
Ф. Раневская «Случаи. Шутки. Афоризмы».
Эта книга – источник острот и юмора. Сборник включает шутки, анекдоты,
житейские истории, автор или главная героиня которых – известная актриса.
Подобные книги рекомендованы при депрессии, хронической раздражительности,
подавленном состоянии. Ведь смех способствует появлению гормонов счастья,
которые помогают избавиться от раздражения и грусти.
К. Аткинсон «Жизнь после жизни». Этот
роман – как пузырь с витаминами надежды и оптимизатор нашей подсознательной
веры в то, что человек может справиться с любыми жизненными испытаниями.
На долю главной героини
выпало пережить две мировые войны и умереть множество раз. С истинно английской
педантичностью автор дает ей множество шансов исправить роковые ошибки и прожить
свою жизнь еще раз и еще раз, пока она не найдет идеальный сценарий.
П. Коэльо «Вероника решает умереть».
Чаще всего у плохого настроения есть конкретная причина, но порой апатия и
меланхолия накрывают нас внезапно и без видимых поводов. Именно с этим и
столкнулась главная героиня Вероника – она просто перестала видеть смысл в
жизни. После неудачной попытки суицида Веронику отправляют в больницу для
душевнобольных, где она, как ни парадоксально, начинает ценить жизнь и видеть
ее в совершенно иных красках.
С. Ахерн «P.S. Я люблю тебя». Самый
известный роман молодого автора – современная история о том, что любовь
оказывается сильнее смерти. Потеряв любимого мужа, 30-летняя героиня впадает в
отчаяние, перестает выходить из дома, общаться с людьми. Но вдруг начинает
получать письма от любимого: оказывается, незадолго до смерти он решил помочь
ей жить дальше. Каждый раз она с нетерпением ждет очередной конверт и, строго
следуя наставлениям мужа, делает шаги, которые возвращают ее к жизни.
Э. Гилберт «Есть, молиться, любить».
Книга мемуаров американской писательницы – один год из жизни женщины, которая
путешествует по Италии, Индии и Индонезии в поисках ВСЕГО. Это роман о том, как
можно найти радость там, где не ждешь, и как не нужно искать счастье там, где
его не будет.
Комментариев нет:
Отправить комментарий