Любовь к книгам не
только повышает интеллект, но и продлевает жизнь – это подтвердило
исследование, которое провели учёные из Йельского университета (США). Рецепт
долголетия прост: нужно читать от 3,5 часов в неделю и больше.
Сотрудники университета на протяжении 12
лет наблюдали за 3635 пенсионерами. В начале исследования каждый из наблюдаемых
сообщил о своём отношении к чтению книг. В первую группу попали те, кто книги
не любит и почти не читает. Во вторую записали читающих до 3,5 часа в неделю, в
третью – заядлых книголюбов. Выяснилось, что за период исследования из второй
группы умерло на 17%, а из третьей – на 23% меньше добровольцев, чем из первой,
нечитающей группы. Книголюбы жили в среднем на 2 года дольше, чем равнодушные к
буквам и сюжетам.
Кто в основном был во второй и третьей
группах? На этот вопрос учёные тоже ответили. Как правило, самыми читающими
называли себя женщины с высшим образованием и уровнем дохода не ниже среднего.
Кстати, газеты и журналы тоже продлевают жизнь, хотя и не так ударно, как
книги. Смертность среди читающих периодику была ниже на 9,4% во второй группе и
на 32,1% в третьей.
«Люди, которые выделяют всего лишь по
полчаса в день на чтение книг, имеют значительное преимущество перед теми, кто
книг не читает», – сообщила одна из руководителей научной группы.
Теперь вместо здорового образа жизни можно
смело пропагандировать чтение. Читайте на здоровье!
Комментариев нет:
Отправить комментарий